Gruodžio mėnesį artėjant gražiausioms metų šventėms, Šv. Kalėdoms ir Naujiesiems metams, kuomet į mūsų kasdienybę įsisuka ne tik švenčių laukimo jaudulys, bet ir nerimas, įtampa dėl kasdienio skubėjimo, noro visur spėti ir viską kuo geriau padaryti, pakvietėme mūsų progimnazijos mokytojus truputį sulėtinti tempą, į savo kasdienybę įnešti mažiau skubėjimo, daugiau ramybės ir susitelkimo ne tik ties artimiausiais žmonėmis, bet ir ties SAVIMI. Juk mokytojai, besirūpindami kitais, ypač savo mokiniais, neretai pamiršta pasirūpinti savimi, todėl mūsų mokytojus pakvietėme nepamiršti savęs ir SKIRTI LAIKO SAU dalyvaujant relaksaciniuose užsiėmimuose.

Iš pradžių mokytojai buvo supažindinti su relaksacijomis ir jų teikiama nauda (psichologė skaitė paskaitą „Relaksacijos – puikus būdas stresui sumažinti“). Mokytojai turėjo galimybę relaksacijose dalyvauti nuotoliniu būdu du kartus per savaitę, o neabejotina relaksacijų nauda paskatino relaksacijas pratęsti ir sausio mėnesiui. Tikime, kad relaksacijos ar kiti atsipalaidavimo bei rūpinimosi savimi būdai, stiprinantys mūsų mokyklos bendruomenės psichinę sveikatą taps mūsų progimnazijos gražia tradicija.

Dalinamės relaksacinių užsiėmimų dalyvių atsiliepimais apie savo dviejų mėnesių patirtį užsiėmimų metu:

„Esu labai dėkinga už sukurtą galimybę susipažinti su relaksacija. Po sunkios, intensyvios dienos – puiki galimybė sugrįžti į save, paleisti mintis ir įsiklausyti į savo kūną“. Ramunė

„Man atsipalaidavimas padeda pašalinti kūno ir psichologinę įtampą. Tai laikas, kai niekur neskubi, sustoji ir atgauni pusiausvyrą. Tai laikas tik sau. Relaksacijos padeda pailsėti, atgauti jėgas ir į įvairius dalykus pažiūrėti iš kito kampo, ramiau… AČIŪ, LINA, už šią patirtį“. Rūta

„Relaksacijos, kurias mums suteikėte, buvo labai labai naudingos. Kūno pajutimas, atpalaidavimas labai svarbus bendrai mūsų būsenai ir savijautai. Mums, mokytojams, ypatingai naudinga atsipalaiduoti tokiu būdu. Dėkoju Jums ir administracijai už suteiktą galimybę pajausti save, giliau pažinti save per pojūčius ir rasti būdą atsipalaiduoti ne tik gamtoje, bet ir esant bet kurioje vietoje“. Jolanta